ダイエット - Rose Blanche Yoga ＆ Pilates

2026年3月20日

脂肪がつくのはただの食べ過ぎだけではなく、その生活習慣に原因がいくつもあります。食事の量に気をつけているのに太ってしまった、運動しているのに痩せないのは他に原因があるはす。【血糖値の乱高下】 GI値の高いもの（白砂糖 […]

2025年12月19日

浮腫みの原因は様々ですが、これからのクリスマスや年末年始のご馳走イベントが続いてしまうと、食べ過ぎによる過剰な塩分で浮腫んでしまう可能性があります。特にお正月料理は味付けが濃く、気づけば塩や醤油で塩分を摂りすぎてしまう […]

2025年3月22日

食品にグルテンフリーという記載が増え、小麦粉を避ける健康意識の高い人も増えました。小麦粉に含まれるグルテンは消化されにくいタンパク質で分解されにくいため、便として身体の外に出ず、腸の粘膜の中に貼り付いて異物となってしま […]