ヨガ哲学
ヨガ哲学で人生を豊かに
2024年12月28日

ヨガ哲学は生きる上で守るべき指針を教えてくれます。 ヨガの基本となる「八支則」ではヤマ・ニヤマといって日常気をつけなければならないことを指しています。 ヤマ: してはいけないこと →暴力（言葉や心で思うことも）、嘘、盗み […]

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玄米のススメ
2024年12月21日

玄米の栄養価が白米よりも5〜10倍であるのはご存知ですか？ 玄米は白米よりも・・・ ★ビタミンEが10倍★ビタミンB１が8倍★ビタミンB２が5倍★マグネシウムが8,5倍★食物繊維が7倍★カルシウムが4倍★鉄が3,6倍 そ […]

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健康
癌の予防は免疫力！
2024年12月14日

わたしたちの体では、毎日数千億個の細胞が死に、その死んだ細胞を補うために、細胞分裂をしてつぎつぎと新しい細胞をつくっています。 正常な細胞であれば、必要な分だけ分裂すると、分裂をやめます。 しかし、がん細胞は死ぬこともな […]

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