内臓が冷えると、血行不良により代謝が低下し以下のような症状がでます。 ・疲労感、倦怠感 ・胃もたれ、消化不良 ・便秘、下痢（体質によって異なる） ・肩凝り、頭痛 ・肌荒れ ・不眠 また、代謝が下がることによって免疫力が低 […]
ビタミンは必ずしも単体で吸収されるわけではなく、他の栄養素や条件が吸収に影響します。 特にサプリでビタミンを摂取している人は注意が必要です。 例えば、サプリでビタミンEだけを毎日摂取していてもほとんどは体に吸収していない […]
自律神経は、脳の視床下部にある交感神経と副硬化神経からなる器官で、呼吸や食べ物の消化、体温の調節など、人間が生きるために無意識に行っている機能を調節する働きを持ちます。 自律神経の乱れは生活習慣の乱れやストレスなど様々な […]