健康
認知症予防
2026年7月10日

認知症を完全に防ぐことは困難ですが、近年の医学研究では、生活習慣の改善やリスク管理により発症を予防・遅延できることが判明しています。 【認知症リスクを高める要因】・身体活動不足： ウォーキングなどの有酸素運動や筋トレで脳 […]

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健康
心筋梗塞の原因と予防
2026年7月2日

心筋梗塞は突然ではなく、日々の生活習慣の積み重ねで起こる 「昨日まで元気だったのに…」心筋梗塞は突然発症するイメージがありますが、多くは長年の生活習慣によって少しずつ血管が傷つき、進行した結果として起こります。 心筋梗塞 […]

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健康
植物油と動脈硬化
2026年6月27日

「植物油だから動脈硬化になる」というわけではありませんが、酸化した植物油や、加工食品から植物油を過剰に摂取することは、動脈硬化のリスクを高める可能性があります。 【動脈硬化につながると考えられる理由】 酸化した油を摂り続 […]

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